Weet wat er op je bord ligt

Varkensrugspek

Calorieën en voedingswaarden

groothandelsstuks, rauw

812
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten0 g
Vet89 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 812 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 89 g 114%
  • Verzadigd vet 32 g 161%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 11 mg 0%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 3,1 µg 16%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,99 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 2 mg 0%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 8 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8122,9 g0 g89 g
50 g50 g4061,5 g0 g44 g
150 g150 g12184,4 g0 g133 g
200 g200 g16245,8 g0 g177 g
250 g250 g20307,3 g0 g222 g

Vragen over Varkensrugspek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensrugspek?

100 g Varkensrugspek bevat 812 kcal, met 2,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 89 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensrugspek?

50 g Varkensrugspek bevat 406 kcal, met 1,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensrugspek?

150 g Varkensrugspek bevat 1218 kcal, met 4,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 133 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensrugspek?

200 g Varkensrugspek bevat 1624 kcal, met 5,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 177 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensrugspek?

250 g Varkensrugspek bevat 2030 kcal, met 7,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 222 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1757 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels