Weet wat er op je bord ligt

Varkenslongen

Calorieën en voedingswaarden

stoof

99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet3,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 99 kcal —
  • Eiwit 17 g 33%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,1 g 4%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Cholesterol 387 mg 129%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 7,9 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 85%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 16,4 mg 91%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 23,4 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9917 g0 g3,1 g
50 g50 g508,3 g0 g1,6 g
150 g150 g14925 g0 g4,7 g
200 g200 g19833 g0 g6,2 g
250 g250 g24842 g0 g7,8 g

Vragen over Varkenslongen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslongen?

100 g Varkenslongen bevat 99 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslongen?

50 g Varkenslongen bevat 50 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslongen?

150 g Varkenslongen bevat 149 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslongen?

200 g Varkenslongen bevat 198 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslongen?

250 g Varkenslongen bevat 248 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1847 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels