Weet wat er op je bord ligt

Varkenshersenen

Calorieën en voedingswaarden

gesmoord

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%
  • Cholesterol 2552 mg 851%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 14 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 1,4 µg 59%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,26 mg 29%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 18,5 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13812 g0 g9,5 g
50 g50 g696,1 g0 g4,8 g
150 g150 g20718 g0 g14 g
200 g200 g27624 g0 g19 g
250 g250 g34530 g0 g24 g

Vragen over Varkenshersenen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenshersenen?

100 g Varkenshersenen bevat 138 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenshersenen?

50 g Varkenshersenen bevat 69 kcal, met 6,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenshersenen?

150 g Varkenshersenen bevat 207 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenshersenen?

200 g Varkenshersenen bevat 276 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenshersenen?

250 g Varkenshersenen bevat 345 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1833 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels