Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
om te braden, rauw
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensham rumphelftvers, poot, rumphelft, mager vlees en vet, rauw182 kcal / 100 g
- Varkensham heelvers, ham, heel, mager en vet vlees, rauw245 kcal / 100 g
- Varkensham heupdeel mager rauwvers, poot, heupdeel, alleen afwitsbaar mager vlees, rauw (inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)120 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Buitenkant van varkenshamrauw123 kcal / 100 g
- Varkensfricandeauvoor braden, dikke bil, rauw109 kcal / 100 g
- Varkensboutzonder het vet te verwijderen, rauw164 kcal / 100 g
- Ham van de achterboutgezouten, varkensvlees, met bot, alleen afsnijdbaar mager vlees, niet verhit125 kcal / 100 g
- Varkenspootzonder zwoerd, vet en bot, rauw141 kcal / 100 g
- Varkensbiefstuk uit de hammager, rauw121 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 127 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 64 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 191 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 254 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 318 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: BLS (Germany) U576100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
