Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
om te braden, zonder vet gebakken (oven)
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet4,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 57 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 72 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensham rumphelftvers, poot, rumphelft, mager vlees en vet, gekookt, geroosterd209 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Varkensham heupdeel mager rauwvers, poot, heupdeel, alleen afwitsbaar mager vlees, rauw (inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)120 kcal / 100 g
- Varkensham heelvers, ham, heel, mager en vet vlees, rauw245 kcal / 100 g
- Varkensham heupdeel mager gekookt geroosterdvers, poot, heupdeel, alleen afwitsbaar mager vlees, gekookt, geroosterd165 kcal / 100 g
- Varkensfricandeauvoor braden, zonder vet gebakken (oven)143 kcal / 100 g
- Varkensbovenbilgebakken zonder vet (in de oven)135 kcal / 100 g
- Varkensonderbilzonder vet gebraden (oven)256 kcal / 100 g
- Varkensschouderom te braden, met vet en zwoerd, zonder vet gebakken (oven)240 kcal / 100 g
- Varkensboutsbradenbovenkant, mager, gebraden165 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 156 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 78 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 234 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 312 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 390 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: BLS (Germany) U576162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
