Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
mager
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten2 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 17 g | 2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8,5 g | 1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 26 g | 3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 34 g | 4 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 43 g | 5 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensham heel magervers, ham, heel, alleen mager vlees, rauw136 kcal / 100 g
- Varkensham heelvers, ham, heel, mager en vet vlees, rauw245 kcal / 100 g
- Varkensham halve schenkel magervers, poot, schenkelhelft, alleen mager vlees, rauw119 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Varkensham heupdeel mager rauwvers, poot, heupdeel, alleen afwitsbaar mager vlees, rauw (inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)120 kcal / 100 g
- Varkensboutbinnenkant, zonder been, mager, rauw114 kcal / 100 g
- Varkensvlees beengewrichtrauw, mager122 kcal / 100 g
- Ham van de achterboutgezouten, varkensvlees, met bot, alleen afsnijdbaar mager vlees, niet verhit125 kcal / 100 g
- Hammager en vet, zonder bot143 kcal / 100 g
- Varkenspootzonder zwoerd, vet en bot, rauw141 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 112 kcal, met 17 g eiwit, 2 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 56 kcal, met 8,5 g eiwit, 1 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 168 kcal, met 26 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 224 kcal, met 34 g eiwit, 4 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 280 kcal, met 43 g eiwit, 5 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: ausnut F004299 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
