Weet wat er op je bord ligt
Varkensfiletburger
Calorieën en voedingswaarden
met roggebrood
203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten15 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 203 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Cholesterol 48,3 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32,1 µg 4%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 2,8 mg 19%
- Vitamine K 17,5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,43 mg 19%
- Seleen 11,7 µg 21%
- Jodium 21,1 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,6 g | 7,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 37 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderhamburgermet roggebrood183 kcal / 100 g
- Pulled porkburgertarwebroodje met gebroken granen187 kcal / 100 g
- Varkensburgerburger of filet194 kcal / 100 g
- Worstburgermet alle smaakmakers, gegrild224 kcal / 100 g
- Hamburgervarkens- en rundvleesburger, tarwebroodje216 kcal / 100 g
- Kipburgerop een tarwebroodje met gebroken granen233 kcal / 100 g
Vragen over Varkensfiletburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensfiletburger?
100 g Varkensfiletburger bevat 203 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensfiletburger?
50 g Varkensfiletburger bevat 102 kcal, met 5,6 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensfiletburger?
150 g Varkensfiletburger bevat 305 kcal, met 17 g eiwit, 22 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensfiletburger?
200 g Varkensfiletburger bevat 406 kcal, met 23 g eiwit, 29 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensfiletburger?
250 g Varkensfiletburger bevat 508 kcal, met 28 g eiwit, 37 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30171 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
