Weet wat er op je bord ligt

Tofu

Calorieën en voedingswaarden

sojabonencurd, gekookt

198

calorieënkcal per 100 g

Eiwit17 g

Koolhydraten0,1 g

Vet14 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu?

100 g Tofu bevat 198 kcal, met 17 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu?

50 g Tofu bevat 99 kcal, met 8,6 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu?

150 g Tofu bevat 297 kcal, met 26 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu?

200 g Tofu bevat 396 kcal, met 34 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu?

250 g Tofu bevat 495 kcal, met 43 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: ausnut F009181 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels