Weet wat er op je bord ligt
Suikerwafels
Calorieën en voedingswaarden
met vulling van crème, suikervrij
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 531 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 29 g 37%
- Verzadigd vet 4,3 g 21%
- Vezels 14 g 51%
- Suikers 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,2 mg 0%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 6,3 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 portie | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ portie | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 porties | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Suikerwafel-sandwichkoekje vulling van crème502 kcal / 100 g
- Suikerwafels met chocoladelaagje526 kcal / 100 g
- Vanillewafelkoekjegekleurde vulling, zonder toegevoegde suiker, met zoetstoffen, commercieel538 kcal / 100 g
- Wafelkoekjezonder vulling437 kcal / 100 g
- Glutenvrije chocoladewafelkoekjesglutenvrij541 kcal / 100 g
- Chocoladewafelbiscuitglutenvrij541 kcal / 100 g
- Wafelkoekje met roomvullingmet gearomatiseerde roomvulling538 kcal / 100 g
- Vanille wafelkoekjelager vetgehalte441 kcal / 100 g
- Vanille- of chocoladewafelkolfgekenmerkte vulling, met of zonder chocoladelaag, commercieel506 kcal / 100 g
- Glutenvrije citroenwafelkoekjesglutenvrij515 kcal / 100 g
Vragen over Suikerwafels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Suikerwafels?
100 g Suikerwafels bevat 531 kcal, met 3,6 g eiwit, 52 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Suikerwafels?
1 portie (28,4 g) Suikerwafels bevat 151 kcal, met 1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Suikerwafels?
2 porties (56,7 g) Suikerwafels bevat 301 kcal, met 2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Suikerwafels?
½ portie (14,2 g) Suikerwafels bevat 75 kcal, met 0,5 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Suikerwafels?
3 porties (85,1 g) Suikerwafels bevat 452 kcal, met 3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Suikerwafels?
4 porties (113,4 g) Suikerwafels bevat 602 kcal, met 4 g eiwit, 59 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Suikerwafels?
50 g Suikerwafels bevat 266 kcal, met 1,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Suikerwafels?
150 g Suikerwafels bevat 797 kcal, met 5,4 g eiwit, 78 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174970 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
