Weet wat er op je bord ligt
Spareribs
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet
471
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet44 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 471 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 44 g 56%
- Verzadigd vet 15 g 74%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterol 76,4 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamine B12 0,74 µg 31%
Mineralen
- Calcium 12,8 mg 1%
- IJzer 0,86 mg 5%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 20,8 µg 38%
- Jodium 29,1 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribbengeroosterd, zonder olie, met zout393 kcal / 100 g
- Varkensspareribsvers, scheidbaar mager en vet, rauw277 kcal / 100 g
- Varkenskoteletgebakken230 kcal / 100 g
- Varkenskrabbetjesvers, mager vlees en vet, rauw224 kcal / 100 g
- Varkensribrauw278 kcal / 100 g
- Varkensribbetjesrauw, mager en vet195 kcal / 100 g
- Varkensribben middenstukmager en vet, gestoofd, geroosterd334 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonadebereid177 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbenlende, vers, met bot, gekookt-geroosterd, alleen mager255 kcal / 100 g
Vragen over Spareribs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spareribs?
100 g Spareribs bevat 471 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spareribs?
50 g Spareribs bevat 236 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spareribs?
150 g Spareribs bevat 707 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spareribs?
200 g Spareribs bevat 942 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 87 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spareribs?
250 g Spareribs bevat 1178 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 109 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7186 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
