Weet wat er op je bord ligt

Sojayoghurt

Calorieën en voedingswaarden

soja, met fruitsmaak, met toegevoegde vezels

69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten7,2 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 69 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 6,3 g —
  • Natrium 18 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 161 mg 12%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 0,92 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g694,3 g7,2 g2,1 g
50 g50 g352,1 g3,6 g1 g
150 g150 g1046,4 g11 g3,1 g
200 g200 g1388,6 g14 g4,1 g
250 g250 g17311 g18 g5,2 g

Vragen over Sojayoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojayoghurt?

100 g Sojayoghurt bevat 69 kcal, met 4,3 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojayoghurt?

50 g Sojayoghurt bevat 35 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojayoghurt?

150 g Sojayoghurt bevat 104 kcal, met 6,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojayoghurt?

200 g Sojayoghurt bevat 138 kcal, met 8,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojayoghurt?

250 g Sojayoghurt bevat 173 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6990 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels