Weet wat er op je bord ligt
Salvadoraans zoet kaasbrood
Calorieën en voedingswaarden
Salvadoraans, zoete kaas, Salvadoraanse quesadilla
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 25 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 141 µg 16%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,96 mg 6%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
- Choline 36,5 mg 7%
Mineralen
- Calcium 73 mg 6%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,24 mg 10%
- Seleen 13,3 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 portie | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 porties | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ portie | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porties | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 porties | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Vragen over Salvadoraans zoet kaasbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salvadoraans zoet kaasbrood?
100 g Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 374 kcal, met 7,1 g eiwit, 47 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (55 g) Salvadoraans zoet kaasbrood?
1 portie (55 g) Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 206 kcal, met 3,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (110 g) Salvadoraans zoet kaasbrood?
2 porties (110 g) Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 411 kcal, met 7,8 g eiwit, 52 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (27,5 g) Salvadoraans zoet kaasbrood?
½ portie (27,5 g) Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 103 kcal, met 2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (165 g) Salvadoraans zoet kaasbrood?
3 porties (165 g) Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 617 kcal, met 12 g eiwit, 78 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (220 g) Salvadoraans zoet kaasbrood?
4 porties (220 g) Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 823 kcal, met 16 g eiwit, 104 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salvadoraans zoet kaasbrood?
50 g Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 187 kcal, met 3,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salvadoraans zoet kaasbrood?
150 g Salvadoraans zoet kaasbrood bevat 561 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167526 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
