Weet wat er op je bord ligt
Runderschenkel
Calorieën en voedingswaarden
bereid
140
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 28 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 55 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 69 g | 0 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschenkelvlees, rauw, Braziliaans114 kcal / 100 g
- Runderschenkel voorgekookt149 kcal / 100 g
- Gestoofde runderschenkelzonder vet, (met olie, ui en knoflook), ongezouten196 kcal / 100 g
- Kalfsschenkelbereid140 kcal / 100 g
- Runderachterhesgekookt161 kcal / 100 g
- Kalfs-skenkelvoor- en achter-, scheidbaar mager vlees en vet, bereid, gestoofd191 kcal / 100 g
- Kalfsmuisvoor- en achterkant, aangesneden mager vlees en vet, rauw113 kcal / 100 g
- Runderossobucoalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw128 kcal / 100 g
- Kalfsscheengevoed met graan, schouder, mager en vet, stoofvlees161 kcal / 100 g
- Runderpoulet en schenkeldiepgevroren, zonder vet gestoofd177 kcal / 100 g
Vragen over Runderschenkel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschenkel?
100 g Runderschenkel bevat 140 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschenkel?
50 g Runderschenkel bevat 70 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschenkel?
150 g Runderschenkel bevat 210 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschenkel?
200 g Runderschenkel bevat 280 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschenkel?
250 g Runderschenkel bevat 350 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1546 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
