Weet wat er op je bord ligt

Rundergortsoep

Calorieën en voedingswaarden

klaar voor consumptie, natriumarm

45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten6,7 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 45 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 6,7 g 2%
  • Vet 0,4 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 185 mg 8%
  • Cholesterol 2,3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 115 µg 13%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,81 mg 5%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,08 mg 4%
  • Seleen 1,5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g452,4 g6,7 g0,4 g
50 g50 g231,2 g3,3 g0,2 g
150 g150 g683,5 g10 g0,5 g
200 g200 g904,7 g13 g0,7 g
250 g250 g1135,9 g17 g0,9 g

Vragen over Rundergortsoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundergortsoep?

100 g Rundergortsoep bevat 45 kcal, met 2,4 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundergortsoep?

50 g Rundergortsoep bevat 23 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundergortsoep?

150 g Rundergortsoep bevat 68 kcal, met 3,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundergortsoep?

200 g Rundergortsoep bevat 90 kcal, met 4,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundergortsoep?

250 g Rundergortsoep bevat 113 kcal, met 5,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7367 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels