Weet wat er op je bord ligt
Romige bloemkoolsoep
Calorieën en voedingswaarden
gepureerd
56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten2,6 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 56 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterol 7,3 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28,9 µg 3%
- Vitamine C 17,8 mg 20%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 9,7 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
Mineralen
- Calcium 33,9 mg 3%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 0,75 µg 1%
- Jodium 6,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 2,6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 1,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 3,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,1 g | 5,1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 6,4 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- BloemkoolcrèmesoepDubarrypuree53 kcal / 100 g
- Bloemkoolsoephuisgemaakt26 kcal / 100 g
- Romige champignonsoep83 kcal / 100 g
- Groentesoepgepureerd، op melkbasis31 kcal / 100 g
- Schorsenerensoepgepureerd, room56 kcal / 100 g
- Romige aardperensoep62 kcal / 100 g
- Gepureerde groentesoep32 kcal / 100 g
- Aardappel-preisoepgepureerd37 kcal / 100 g
- Wortelsoepgepureerd25 kcal / 100 g
- Venkelsoepgepureerd46 kcal / 100 g
Vragen over Romige bloemkoolsoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Romige bloemkoolsoep?
100 g Romige bloemkoolsoep bevat 56 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Romige bloemkoolsoep?
50 g Romige bloemkoolsoep bevat 28 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Romige bloemkoolsoep?
150 g Romige bloemkoolsoep bevat 84 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Romige bloemkoolsoep?
200 g Romige bloemkoolsoep bevat 112 kcal, met 3,1 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Romige bloemkoolsoep?
250 g Romige bloemkoolsoep bevat 140 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3207 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
