Weet wat er op je bord ligt
Groentesoep
Calorieën en voedingswaarden
gepureerd، op melkbasis
31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten4,7 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Cholesterol 0,81 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60,4 µg 7%
- Vitamine C 6,7 mg 7%
- Vitamine D 0,1 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 7,3 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Mineralen
- Calcium 24,6 mg 2%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfor 34,1 mg 3%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 0,49 µg 1%
- Jodium 12,2 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,4 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,9 g | 9,4 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,4 g | 12 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetarische groentesoepin blik, geconcentreerd59 kcal / 100 g
- Gepureerde groentesoep32 kcal / 100 g
- Romige groentesoep63 kcal / 100 g
- Groentesoep met kaasgepureerd, industrieel, kant-en-klaarmaaltijd65 kcal / 100 g
- Groentesoep met room50 kcal / 100 g
- Wortelsoepgepureerd, melk19 kcal / 100 g
- Groentecremesoepbereid met melk van 2% vet, zelfgemaakt26 kcal / 100 g
- Romige bloemkoolsoepgepureerd56 kcal / 100 g
- Aardappel-preisoepgepureerd37 kcal / 100 g
- Groentenroomsoepgedroogd, poeder446 kcal / 100 g
Vragen over Groentesoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentesoep?
100 g Groentesoep bevat 31 kcal, met 1 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentesoep?
50 g Groentesoep bevat 16 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentesoep?
150 g Groentesoep bevat 47 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentesoep?
200 g Groentesoep bevat 62 kcal, met 1,9 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentesoep?
250 g Groentesoep bevat 78 kcal, met 2,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3268 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
