Weet wat er op je bord ligt

Groentecremesoep

Calorieën en voedingswaarden

bereid met melk van 2% vet, zelfgemaakt

26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 26 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 2,8 g 1%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0,4 g 2%
  • Natrium 222 mg 10%
  • Cholesterol 0,68 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 54,1 µg 6%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0,09 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,11 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 18,6 mg 1%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 4,7 mg 1%
  • Fosfor 35,5 mg 3%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,1 mg 5%
  • Seleen 0,32 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g261,9 g2,8 g0,6 g
50 g50 g131 g1,4 g0,3 g
150 g150 g392,9 g4,2 g0,9 g
200 g200 g523,8 g5,5 g1,2 g
250 g250 g654,8 g6,9 g1,5 g

Vragen over Groentecremesoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentecremesoep?

100 g Groentecremesoep bevat 26 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentecremesoep?

50 g Groentecremesoep bevat 13 kcal, met 1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentecremesoep?

150 g Groentecremesoep bevat 39 kcal, met 2,9 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentecremesoep?

200 g Groentecremesoep bevat 52 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentecremesoep?

250 g Groentecremesoep bevat 65 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6734 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels