Weet wat er op je bord ligt
Roerei of omelet
Calorieën en voedingswaarden
kip, met vlees/kip en groenten
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten1,5 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 1,5 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,5 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 2,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 33 g | 3,8 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heel ei roerei of omeletkip, gekookt153 kcal / 100 g
- Omelet en roerei161 kcal / 100 g
- Heel kippeneigebakken, omelet of roerei150 kcal / 100 g
- Kipomeletei, bereid met boter174 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
- Omeletzonder toegevoegd vet129 kcal / 100 g
- Roereimet halfvolle melk237 kcal / 100 g
- Roerei mengselkip, bevroren131 kcal / 100 g
Vragen over Roerei of omelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roerei of omelet?
100 g Roerei of omelet bevat 143 kcal, met 13 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roerei of omelet?
50 g Roerei of omelet bevat 72 kcal, met 6,5 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roerei of omelet?
150 g Roerei of omelet bevat 215 kcal, met 20 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roerei of omelet?
200 g Roerei of omelet bevat 286 kcal, met 26 g eiwit, 3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roerei of omelet?
250 g Roerei of omelet bevat 358 kcal, met 33 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: ausnut F010205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
