Weet wat er op je bord ligt
Roerei of omelet
Calorieën en voedingswaarden
kip, met groenten
105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten1,8 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,8 g | 1,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,9 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 15 g | 2,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 20 g | 3,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 25 g | 4,5 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heel ei roerei of omeletkip, gekookt153 kcal / 100 g
- Omelet en roerei161 kcal / 100 g
- Kipomeletei, bereid met boter174 kcal / 100 g
- Roereimet halfvolle melk237 kcal / 100 g
- Omeletzonder toegevoegd vet129 kcal / 100 g
- Heel kippeneigebakken, omelet of roerei150 kcal / 100 g
- Roerei mengselkip, bevroren131 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
Vragen over Roerei of omelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roerei of omelet?
100 g Roerei of omelet bevat 105 kcal, met 9,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roerei of omelet?
50 g Roerei of omelet bevat 53 kcal, met 4,9 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roerei of omelet?
150 g Roerei of omelet bevat 158 kcal, met 15 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roerei of omelet?
200 g Roerei of omelet bevat 210 kcal, met 20 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roerei of omelet?
250 g Roerei of omelet bevat 263 kcal, met 25 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: ausnut F003694 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
