Weet wat er op je bord ligt
Roerei of omelet
Calorieën en voedingswaarden
kip, met kaas
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten1,6 g
Vet9,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 9,9 g 13%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 2,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 3,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 4 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heel ei roerei of omeletkip, gekookt153 kcal / 100 g
- Omelet en roerei161 kcal / 100 g
- Omeletkippenei, met kaas182 kcal / 100 g
- Kipomeletei, bereid met boter174 kcal / 100 g
- Roereimet halfvolle melk237 kcal / 100 g
- Heel kippeneigebakken, omelet of roerei150 kcal / 100 g
- Roerei mengselkip, bevroren131 kcal / 100 g
Vragen over Roerei of omelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roerei of omelet?
100 g Roerei of omelet bevat 146 kcal, met 13 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roerei of omelet?
50 g Roerei of omelet bevat 73 kcal, met 6,3 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roerei of omelet?
150 g Roerei of omelet bevat 219 kcal, met 19 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roerei of omelet?
200 g Roerei of omelet bevat 292 kcal, met 25 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roerei of omelet?
250 g Roerei of omelet bevat 365 kcal, met 32 g eiwit, 4 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: ausnut F003686 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
