Weet wat er op je bord ligt
Roerei of omelet
Calorieën en voedingswaarden
kip, met zalm of tonijn
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,5 g
Vet8,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 8,3 g 11%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 1,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 3,8 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Roerei of omelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roerei of omelet?
100 g Roerei of omelet bevat 136 kcal, met 14 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roerei of omelet?
50 g Roerei of omelet bevat 68 kcal, met 6,9 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roerei of omelet?
150 g Roerei of omelet bevat 204 kcal, met 21 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roerei of omelet?
200 g Roerei of omelet bevat 272 kcal, met 28 g eiwit, 3 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roerei of omelet?
250 g Roerei of omelet bevat 340 kcal, met 35 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: ausnut F003693 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
