Weet wat er op je bord ligt

Roastbeef

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd/gebakken

126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,3 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 126 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70,4 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamine B6 0,66 mg 39%
  • Folaat (B9) 11,7 µg 3%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Mineralen

  • Calcium 10,1 mg 1%
  • IJzer 3,1 mg 17%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 16,1 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12624 g0,3 g3,2 g
50 g50 g6312 g0,2 g1,6 g
150 g150 g18936 g0,5 g4,7 g
200 g200 g25248 g0,6 g6,3 g
250 g250 g31560 g0,8 g7,9 g

Vragen over Roastbeef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roastbeef?

100 g Roastbeef bevat 126 kcal, met 24 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roastbeef?

50 g Roastbeef bevat 63 kcal, met 12 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roastbeef?

150 g Roastbeef bevat 189 kcal, met 36 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roastbeef?

200 g Roastbeef bevat 252 kcal, met 48 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roastbeef?

250 g Roastbeef bevat 315 kcal, met 60 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6210 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels