Weet wat er op je bord ligt
Rijstebloem
Calorieën en voedingswaarden
gekookt met water, met zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 1 mg 0%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 portie | 244 g | 127 | 2,2 g | 28 g | 0,2 g |
| 2 porties | 488 g | 254 | 4,4 g | 56 g | 0,5 g |
| ½ portie | 122 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porties | 732 g | 381 | 6,6 g | 83 g | 0,7 g |
| 4 porties | 976 g | 508 | 8,8 g | 111 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,3 g | 29 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstcrèmegekookt, zonder kruiden96 kcal / 100 g
- Rijstebrijheet, droog370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
- Farina-ontbijtgranenverrijkt, gekookt met water, met zout53 kcal / 100 g
- Cream of Wheat griesmeelregulier, 10 minuten kooktijd, droog370 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeelverrijkt, verschillende merken waaronder CREAM OF WHEAT, snel (1-3 minuten), gekookt met water, zonder zout55 kcal / 100 g
- Rijstcrèmepoederrauw366 kcal / 100 g
- Gewone griesmeelpapheet, bereid33 kcal / 100 g
- Rijstontbijtgranenontbijt
- Originele tarwepuddingsmurfheet, instant, bereid49 kcal / 100 g
Vragen over Rijstebloem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstebloem?
100 g Rijstebloem bevat 52 kcal, met 0,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Rijstebloem?
1 portie (244 g) Rijstebloem bevat 127 kcal, met 2,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Rijstebloem?
2 porties (488 g) Rijstebloem bevat 254 kcal, met 4,4 g eiwit, 56 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Rijstebloem?
½ portie (122 g) Rijstebloem bevat 63 kcal, met 1,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Rijstebloem?
3 porties (732 g) Rijstebloem bevat 381 kcal, met 6,6 g eiwit, 83 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Rijstebloem?
4 porties (976 g) Rijstebloem bevat 508 kcal, met 8,8 g eiwit, 111 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstebloem?
50 g Rijstebloem bevat 26 kcal, met 0,5 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstebloem?
150 g Rijstebloem bevat 78 kcal, met 1,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173914 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
