Weet wat er op je bord ligt

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat

Calorieën en voedingswaarden

128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten22 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 128 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 225 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 116 µg 13%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 6,9 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 5,7 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1282,7 g22 g2,5 g
1 portie160 g2054,3 g35 g3,9 g
2 porties320 g4108,6 g71 g7,8 g
½ portie80 g1022,2 g18 g2 g
3 porties480 g61413 g106 g12 g
4 porties640 g81917 g141 g16 g
50 g50 g641,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1924 g33 g3,7 g
200 g200 g2565,4 g44 g4,9 g
250 g250 g3206,7 g55 g6,1 g

Vragen over Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

100 g Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 128 kcal, met 2,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (160 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

1 portie (160 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 205 kcal, met 4,3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (320 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

2 porties (320 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 410 kcal, met 8,6 g eiwit, 71 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (80 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

½ portie (80 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 102 kcal, met 2,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (480 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

3 porties (480 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 614 kcal, met 13 g eiwit, 106 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (640 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

4 porties (640 g) Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 819 kcal, met 17 g eiwit, 141 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

50 g Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 64 kcal, met 1,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat?

150 g Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat bevat 192 kcal, met 4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58160490 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels