Weet wat er op je bord ligt

Reine-claudes

Calorieën en voedingswaarden

rauw, gewogen met pit

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten9,2 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 9,2 g 3%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 9,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,67 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,08 mg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g380,7 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g571,1 g14 g0,2 g
200 g200 g761,4 g18 g0,2 g
250 g250 g951,8 g23 g0,3 g

Vragen over Reine-claudes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Reine-claudes?

100 g Reine-claudes bevat 38 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Reine-claudes?

50 g Reine-claudes bevat 19 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Reine-claudes?

150 g Reine-claudes bevat 57 kcal, met 1,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Reine-claudes?

200 g Reine-claudes bevat 76 kcal, met 1,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Reine-claudes?

250 g Reine-claudes bevat 95 kcal, met 1,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels