Weet wat er op je bord ligt
Reguliere margarine
Calorieën en voedingswaarden
80% vet, samengesteld, in kuipje, met zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 713 kcal —
- Eiwit 0,2 g 0%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 80 g 103%
- Verzadigd vet 14 g 71%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 819 µg 91%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 15,4 mg 103%
- Vitamine K 91,7 µg 76%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
- Choline 12,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 17 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Koper 0 mg 0%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 portie | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porties | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ portie | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porties | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porties | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Margarine80% vet, pakje, bevat gewone en gehydrogeneerde maïs- en sojaolie717 kcal / 100 g
- Halvarine40% vet, <17 g verzadigde vetzuren, gezouten356 kcal / 100 g
- Smeermargarine40-49% vet, kuipje401 kcal / 100 g
- Margarineproduct60% vet, minder dan 17 g verzadigd vet, ongezouten541 kcal / 100 g
- Smeerbare margarine35–39% vet, kuipje349 kcal / 100 g
- Halvarine 40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten360 kcal / 100 g
- Vloeibare margarine<60% vet, <17 g verzadigd vet, gezouten507 kcal / 100 g
- Plantaardige oliespreadmargarine-achtig, 60% vet, kuipje, met zout, met toegevoegde vitamine D533 kcal / 100 g
- Margarine-achtige smeerbaar product met yoghurtongeveer 40% vet, in kuipje, met zout330 kcal / 100 g
- Plantaardige margarine70% vet, soja en gedeeltelijk gehydrogeneerde soja, kuipje628 kcal / 100 g
Vragen over Reguliere margarine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Reguliere margarine?
100 g Reguliere margarine bevat 713 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 80 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Reguliere margarine?
1 portie (14,2 g) Reguliere margarine bevat 101 kcal, met 0 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Reguliere margarine?
2 porties (28,4 g) Reguliere margarine bevat 202 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Reguliere margarine?
½ portie (7,1 g) Reguliere margarine bevat 51 kcal, met 0 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Reguliere margarine?
3 porties (42,6 g) Reguliere margarine bevat 304 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Reguliere margarine?
4 porties (56,8 g) Reguliere margarine bevat 405 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Reguliere margarine?
50 g Reguliere margarine bevat 357 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Reguliere margarine?
150 g Reguliere margarine bevat 1070 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 120 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172347 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
