Weet wat er op je bord ligt
Reguliere margarine
Calorieën en voedingswaarden
80% vet, samengesteld, kuipje, zonder zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 717 kcal —
- Eiwit 0,2 g 0%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 81 g 103%
- Verzadigd vet 15 g 76%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 819 µg 91%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 9 mg 60%
- Vitamine K 93 µg 78%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 12,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Koper 0 mg 0%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 portie | 14,2 g | 102 | 0 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porties | 28,4 g | 204 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ portie | 7,1 g | 51 | 0 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porties | 42,6 g | 305 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porties | 56,8 g | 407 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Margarine80% vet, pakje, bevat gewone en gehydrogeneerde maïs- en sojaolie717 kcal / 100 g
- Margarineproduct60% vet, minder dan 17 g verzadigd vet, ongezouten541 kcal / 100 g
- Halvarine40% vet, <17 g verzadigde vetzuren, ongezouten360 kcal / 100 g
- Boter-margarine-mengselmargarine-achtig, 80% vet, stang, zoutloos718 kcal / 100 g
- Vloeibare margarineminder dan 60% vet, minder dan 17 g verzadigd vet, ongezouten507 kcal / 100 g
- Halvarine 40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten40% vet <17 g verz vetz verrijkt m vit E gezouten360 kcal / 100 g
- Smeermargarine40-49% vet, kuipje401 kcal / 100 g
- Plantaardige oliespreadmargarine-achtig, 60% vet, stang/kuipje/fles, zonder zout533 kcal / 100 g
- Smeerbare margarine35–39% vet, kuipje349 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
Vragen over Reguliere margarine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Reguliere margarine?
100 g Reguliere margarine bevat 717 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Reguliere margarine?
1 portie (14,2 g) Reguliere margarine bevat 102 kcal, met 0 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Reguliere margarine?
2 porties (28,4 g) Reguliere margarine bevat 204 kcal, met 0 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Reguliere margarine?
½ portie (7,1 g) Reguliere margarine bevat 51 kcal, met 0 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Reguliere margarine?
3 porties (42,6 g) Reguliere margarine bevat 305 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Reguliere margarine?
4 porties (56,8 g) Reguliere margarine bevat 407 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Reguliere margarine?
50 g Reguliere margarine bevat 359 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Reguliere margarine?
150 g Reguliere margarine bevat 1076 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 121 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173585 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
