Weet wat er op je bord ligt

Quorn, fillet, pieces, mince

Calorieën en voedingswaarden

111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten5 g
Vet3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 111 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 5 g 2%
  • Vet 3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 330 mg 14%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Zink 8 mg 73%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11114 g5 g3 g
50 g50 g566,9 g2,5 g1,5 g
150 g150 g16721 g7,5 g4,4 g
200 g200 g22227 g10 g5,9 g
250 g250 g27834 g13 g7,4 g

Vragen over Quorn, fillet, pieces, mince

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quorn, fillet, pieces, mince?

100 g Quorn, fillet, pieces, mince bevat 111 kcal, met 14 g eiwit, 5 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quorn, fillet, pieces, mince?

50 g Quorn, fillet, pieces, mince bevat 56 kcal, met 6,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quorn, fillet, pieces, mince?

150 g Quorn, fillet, pieces, mince bevat 167 kcal, met 21 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quorn, fillet, pieces, mince?

200 g Quorn, fillet, pieces, mince bevat 222 kcal, met 27 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quorn, fillet, pieces, mince?

250 g Quorn, fillet, pieces, mince bevat 278 kcal, met 34 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33925 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels