Weet wat er op je bord ligt

Port-de-Salut-kaas

Calorieën en voedingswaarden

352
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,6 g
Vet28 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 352 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0,6 g 0%
  • Vet 28 g 36%
  • Verzadigd vet 17 g 83%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 534 mg 23%
  • Cholesterol 123 mg 41%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 315 µg 35%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 650 mg 50%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 14,5 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35224 g0,6 g28 g
1 portie132 g46531 g0,8 g37 g
2 porties264 g92963 g1,5 g74 g
½ portie66 g23216 g0,4 g19 g
3 porties396 g139494 g2,3 g112 g
4 porties528 g1859126 g3 g149 g
50 g50 g17612 g0,3 g14 g
150 g150 g52836 g0,9 g42 g
200 g200 g70448 g1,1 g56 g
250 g250 g88060 g1,4 g71 g

Vragen over Port-de-Salut-kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Port-de-Salut-kaas?

100 g Port-de-Salut-kaas bevat 352 kcal, met 24 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (132 g) Port-de-Salut-kaas?

1 portie (132 g) Port-de-Salut-kaas bevat 465 kcal, met 31 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (264 g) Port-de-Salut-kaas?

2 porties (264 g) Port-de-Salut-kaas bevat 929 kcal, met 63 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (66 g) Port-de-Salut-kaas?

½ portie (66 g) Port-de-Salut-kaas bevat 232 kcal, met 16 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (396 g) Port-de-Salut-kaas?

3 porties (396 g) Port-de-Salut-kaas bevat 1394 kcal, met 94 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 112 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (528 g) Port-de-Salut-kaas?

4 porties (528 g) Port-de-Salut-kaas bevat 1859 kcal, met 126 g eiwit, 3 g koolhydraten en 149 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Port-de-Salut-kaas?

50 g Port-de-Salut-kaas bevat 176 kcal, met 12 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Port-de-Salut-kaas?

150 g Port-de-Salut-kaas bevat 528 kcal, met 36 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 42 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170849 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels