Weet wat er op je bord ligt
Pork, ham, cured, canned
Calorieën en voedingswaarden
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet5,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,4 g 7%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1310 mg 57%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Biotine (B7) 2,6 µg 9%
- Folaat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 101 mg 18%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 12,1 µg 22%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Varkenshamgekookt, gepekeld, uit blik184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Varkensvlees en hamin blik315 kcal / 100 g
- Gekookte hamgekookt, gepekeld, gekookt150 kcal / 100 g
- Hamgezouten, regulier (ongeveer 13% vet), in blik, geroosterd226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Vragen over Pork, ham, cured, canned
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, ham, cured, canned?
100 g Pork, ham, cured, canned bevat 111 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, ham, cured, canned?
50 g Pork, ham, cured, canned bevat 56 kcal, met 7,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, ham, cured, canned?
150 g Pork, ham, cured, canned bevat 167 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, ham, cured, canned?
200 g Pork, ham, cured, canned bevat 223 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, ham, cured, canned?
250 g Pork, ham, cured, canned bevat 279 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 666 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
