Weet wat er op je bord ligt

Dried ham, Black forest

Calorieën en voedingswaarden

236
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0,8 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 236 kcal —
  • Eiwit 25 g 51%
  • Koolhydraten 0,8 g 0%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 1450 mg 63%
  • Cholesterol 77,6 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,55 µg 3%
  • Vitamine E 0,68 mg 5%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,76 mg 64%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Biotine (B7) 5,4 µg 18%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,48 µg 20%
  • Choline 106 mg 19%

Mineralen

  • Calcium 5,4 mg 0%
  • IJzer 0,79 mg 4%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 490 mg 10%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 16,5 µg 30%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23626 g0,8 g15 g
50 g50 g11813 g0,4 g7,3 g
150 g150 g35538 g1,2 g22 g
200 g200 g47351 g1,6 g29 g
250 g250 g59164 g2 g37 g

Vragen over Dried ham, Black forest

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dried ham, Black forest?

100 g Dried ham, Black forest bevat 236 kcal, met 26 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dried ham, Black forest?

50 g Dried ham, Black forest bevat 118 kcal, met 13 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dried ham, Black forest?

150 g Dried ham, Black forest bevat 355 kcal, met 38 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dried ham, Black forest?

200 g Dried ham, Black forest bevat 473 kcal, met 51 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dried ham, Black forest?

250 g Dried ham, Black forest bevat 591 kcal, met 64 g eiwit, 2 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1919 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels