Weet wat er op je bord ligt

Black pudding, boiled

Calorieën en voedingswaarden

312
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten18 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 312 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 8,4 g 42%
  • Vezels 5 g 18%
  • Suikers 9 g —
  • Natrium 438 mg 19%
  • Cholesterol 68 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%
  • Choline 72,8 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 65 mg 5%
  • IJzer 16,2 mg 90%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 6,8 mg 296%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 2,7 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31211 g18 g21 g
50 g50 g1565,3 g9 g10 g
150 g150 g46816 g27 g31 g
200 g200 g62421 g36 g42 g
250 g250 g78027 g45 g52 g

Vragen over Black pudding, boiled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Black pudding, boiled?

100 g Black pudding, boiled bevat 312 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Black pudding, boiled?

50 g Black pudding, boiled bevat 156 kcal, met 5,3 g eiwit, 9 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Black pudding, boiled?

150 g Black pudding, boiled bevat 468 kcal, met 16 g eiwit, 27 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Black pudding, boiled?

200 g Black pudding, boiled bevat 624 kcal, met 21 g eiwit, 36 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Black pudding, boiled?

250 g Black pudding, boiled bevat 780 kcal, met 27 g eiwit, 45 g koolhydraten en 52 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1184 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels