Weet wat er op je bord ligt
Pork, ham, boiled, sliced
Calorieën en voedingswaarden
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 987 mg 43%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 29 mg 32%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 16,6 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
- Choline 101 mg 18%
Mineralen
- Calcium 6,3 mg 0%
- IJzer 0,69 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 7,5 µg 14%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshammet vet, gekookt129 kcal / 100 g
- Gesneden hamgekookt108 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Gekookte hamgekookt, gepekeld, gekookt150 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
Vragen over Pork, ham, boiled, sliced
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, ham, boiled, sliced?
100 g Pork, ham, boiled, sliced bevat 108 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, ham, boiled, sliced?
50 g Pork, ham, boiled, sliced bevat 54 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, ham, boiled, sliced?
150 g Pork, ham, boiled, sliced bevat 162 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, ham, boiled, sliced?
200 g Pork, ham, boiled, sliced bevat 217 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, ham, boiled, sliced?
250 g Pork, ham, boiled, sliced bevat 271 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 693 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
