Weet wat er op je bord ligt
Pork, ham, bayonne style, deboned
Calorieën en voedingswaarden
191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1457 mg 63%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Biotine (B7) 2,6 µg 9%
- Folaat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
- Choline 69,9 mg 13%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 6,9 µg 13%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pork, ham, bayonne style, deboned
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
100 g Pork, ham, bayonne style, deboned bevat 191 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
50 g Pork, ham, bayonne style, deboned bevat 96 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
150 g Pork, ham, bayonne style, deboned bevat 287 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
200 g Pork, ham, bayonne style, deboned bevat 382 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
250 g Pork, ham, bayonne style, deboned bevat 478 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
