Weet wat er op je bord ligt
Pork, ham, smoked
Calorieën en voedingswaarden
231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2405 mg 105%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,37 µg 2%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Biotine (B7) 2,6 µg 9%
- Folaat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 71,8 mg 13%
Mineralen
- Calcium 5,2 mg 0%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 12,1 µg 22%
- Jodium 1,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 57 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 577 | 71 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Bacon frying430 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Gerookte varkensham6% vet138 kcal / 100 g
- Bacon stewing375 kcal / 100 g
Vragen over Pork, ham, smoked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, ham, smoked?
100 g Pork, ham, smoked bevat 231 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, ham, smoked?
50 g Pork, ham, smoked bevat 115 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, ham, smoked?
150 g Pork, ham, smoked bevat 346 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, ham, smoked?
200 g Pork, ham, smoked bevat 461 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, ham, smoked?
250 g Pork, ham, smoked bevat 577 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1226 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
