Weet wat er op je bord ligt

Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Calorieën en voedingswaarden

206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten32 g
Vet6,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 206 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 6,8 g 9%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Cholesterol 2,7 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23,2 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,29 µg 1%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 6,4 mg 0%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Koper 0,13 mg 15%
  • Mangaan 0,47 mg 20%
  • Seleen 0,83 µg 2%
  • Jodium 11,3 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2063,4 g32 g6,8 g
50 g50 g1031,7 g16 g3,4 g
150 g150 g3095 g48 g10 g
200 g200 g4126,7 g64 g14 g
250 g250 g5158,4 g81 g17 g

Vragen over Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon bevat 206 kcal, met 3,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon bevat 103 kcal, met 1,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon bevat 309 kcal, met 5 g eiwit, 48 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon bevat 412 kcal, met 6,7 g eiwit, 64 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon bevat 515 kcal, met 8,4 g eiwit, 81 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33064 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels