Weet wat er op je bord ligt

Pike à la homburg

Calorieën en voedingswaarden

172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten3,3 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 172 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 3,3 g 1%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Cholesterol 111 mg 37%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 89,1 µg 10%
  • Vitamine C 0,16 mg 0%
  • Vitamine D 2 µg 10%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 3,8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamine B12 1,7 µg 72%

Mineralen

  • Calcium 104 mg 8%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 28,5 mg 7%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 23,1 µg 42%
  • Jodium 61,3 µg 41%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Vragen over Pike à la homburg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pike à la homburg?

100 g Pike à la homburg bevat 172 kcal, met 18 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pike à la homburg?

50 g Pike à la homburg bevat 86 kcal, met 9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pike à la homburg?

150 g Pike à la homburg bevat 258 kcal, met 27 g eiwit, 5 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pike à la homburg?

200 g Pike à la homburg bevat 344 kcal, met 36 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pike à la homburg?

250 g Pike à la homburg bevat 430 kcal, met 45 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels