Weet wat er op je bord ligt
Perzik
Calorieën en voedingswaarden
op sap uit blik, niet uitgelekt
51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten11 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 11 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 28,7 mg 32%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,18 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,6 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,4 g | 27 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Perzik in blikontpit, in lichte siroop, vaste bestanddelen en vloeistof60 kcal / 100 g
- Perzik in blik helften of plakjesblik helften of plakjes, sapverpakking, vaste stof en vloeistof44 kcal / 100 g
- Gedroogde perzikgesezwaveld, gestoofd, met toegevoegde suiker103 kcal / 100 g
- In blik gekruide hele perzikzware siroop, vaste stoffen en vloeistof75 kcal / 100 g
- Gele perzikvruchtvlees en schil, vers, rauw38 kcal / 100 g
- Perziken in blikzware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
- Abrikoosuit blik op sap, niet uitgelekt43 kcal / 100 g
- Perziksapop sap van peer, alleen het sap42 kcal / 100 g
- Perzikkana nectarin blik54 kcal / 100 g
- Peerop sap uit blik, niet uitgelekt41 kcal / 100 g
Vragen over Perzik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Perzik?
100 g Perzik bevat 51 kcal, met 0,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Perzik?
50 g Perzik bevat 26 kcal, met 0,3 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Perzik?
150 g Perzik bevat 77 kcal, met 0,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Perzik?
200 g Perzik bevat 102 kcal, met 1,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Perzik?
250 g Perzik bevat 128 kcal, met 1,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L1123 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
