Weet wat er op je bord ligt
Perennektar
Calorieën en voedingswaarden
in blik, zonder toegevoegd ascorbinezuur
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 0,1 g 0%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 15 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2 mg 0%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,26 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 13 mg 0%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,1 g | 15 g | 0 g |
| 1 portie | 250 g | 150 | 0,3 g | 38 g | 0 g |
| 2 porties | 500 g | 300 | 0,6 g | 76 g | 0,1 g |
| ½ portie | 125 g | 75 | 0,1 g | 19 g | 0 g |
| 3 porties | 750 g | 450 | 0,8 g | 114 g | 0,1 g |
| 4 porties | 1000 g | 600 | 1,1 g | 152 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,1 g | 7,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,2 g | 23 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0,2 g | 30 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Perzikkana nectarin blik, met toegevoegd ascorbinezuur50 kcal / 100 g
- Perensap uit blikin perensap, alleen het sap44 kcal / 100 g
- Abrikozennectarin blik, met toegevoegd ascorbinezuur56 kcal / 100 g
- Guavenectarin blik, met toegevoegd ascorbinezuur63 kcal / 100 g
- Peren in blik in saphele inhoud33 kcal / 100 g
- Peren in blikin sap, vaste bestanddelen en vloeistof50 kcal / 100 g
- Peeruit blik, in eigen sap38 kcal / 100 g
- Appelsapin blik of fles, ongezoet, met toegevoegd ascorbinezuur46 kcal / 100 g
- Perenhalften in blik in water vaste bestanddelen en vloeistof29 kcal / 100 g
- Ananassapin blik of fles, onesuikerend, met toegevoegd ascorbinezuur53 kcal / 100 g
Vragen over Perennektar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Perennektar?
100 g Perennektar bevat 60 kcal, met 0,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Perennektar?
1 portie (250 g) Perennektar bevat 150 kcal, met 0,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Perennektar?
2 porties (500 g) Perennektar bevat 300 kcal, met 0,6 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Perennektar?
½ portie (125 g) Perennektar bevat 75 kcal, met 0,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Perennektar?
3 porties (750 g) Perennektar bevat 450 kcal, met 0,8 g eiwit, 114 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Perennektar?
4 porties (1000 g) Perennektar bevat 600 kcal, met 1,1 g eiwit, 152 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Perennektar?
50 g Perennektar bevat 30 kcal, met 0,1 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Perennektar?
150 g Perennektar bevat 90 kcal, met 0,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169940 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
