Weet wat er op je bord ligt

Peanut, dried

Calorieën en voedingswaarden

610
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten8,1 g
Vet49 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 610 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 8,1 g 3%
  • Vet 49 g 63%
  • Verzadigd vet 6,8 g 34%
  • Vezels 7,7 g 28%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 8,2 mg 55%
  • Thiamine (B1) 0,91 mg 76%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 20 mg 125%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,8 mg 56%
  • Vitamine B6 0,35 mg 20%
  • Biotine (B7) 34 µg 113%
  • Folaat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 52,5 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 55,6 mg 4%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Fosfor 409 mg 33%
  • Kalium 703 mg 15%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koper 0,86 mg 96%
  • Mangaan 1,5 mg 66%
  • Seleen 6,9 µg 13%
  • Jodium 0,5 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g61030 g8,1 g49 g
50 g50 g30515 g4,1 g25 g
150 g150 g91545 g12 g74 g
200 g200 g122060 g16 g99 g
250 g250 g152575 g20 g123 g

Vragen over Peanut, dried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peanut, dried?

100 g Peanut, dried bevat 610 kcal, met 30 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peanut, dried?

50 g Peanut, dried bevat 305 kcal, met 15 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peanut, dried?

150 g Peanut, dried bevat 915 kcal, met 45 g eiwit, 12 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peanut, dried?

200 g Peanut, dried bevat 1220 kcal, met 60 g eiwit, 16 g koolhydraten en 99 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peanut, dried?

250 g Peanut, dried bevat 1525 kcal, met 75 g eiwit, 20 g koolhydraten en 123 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels