Weet wat er op je bord ligt
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
Calorieën en voedingswaarden
361
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten66 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 361 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 4,9 g 18%
- Suikers 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,05 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 41,7 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32,8 mg 3%
- IJzer 3,6 mg 20%
- Magnesium 134 mg 32%
- Fosfor 468 mg 37%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,54 mg 60%
- Mangaan 2,8 mg 120%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 9 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 15 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7,5 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 23 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 30 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 38 g | 165 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley bevat 361 kcal, met 15 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley bevat 181 kcal, met 7,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley bevat 542 kcal, met 23 g eiwit, 99 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley bevat 722 kcal, met 30 g eiwit, 132 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley bevat 903 kcal, met 38 g eiwit, 165 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30193 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
