Weet wat er op je bord ligt

Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Calorieën en voedingswaarden

92
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten13 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 92 kcal —
  • Eiwit 3,7 g 7%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 6,2 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Cholesterol 40,9 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 33,5 µg 4%
  • Vitamine C 4,8 mg 5%
  • Vitamine D 0,65 µg 3%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 56,3 mg 4%
  • IJzer 0,33 mg 2%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfor 72,4 mg 6%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 5,5 µg 10%
  • Jodium 13,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g923,7 g13 g2,4 g
50 g50 g461,8 g6,5 g1,2 g
150 g150 g1385,5 g19 g3,6 g
200 g200 g1847,3 g26 g4,8 g
250 g250 g2309,1 g32 g6 g

Vragen over Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk bevat 92 kcal, met 3,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk bevat 46 kcal, met 1,8 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk bevat 138 kcal, met 5,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk bevat 184 kcal, met 7,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk bevat 230 kcal, met 9,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32973 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels