Weet wat er op je bord ligt
Omelette roll, salmon filling
Calorieën en voedingswaarden
235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten8,8 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 8,8 g 3%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 8 g 40%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3 g —
- Natrium 291 mg 13%
- Cholesterol 77,1 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 138 µg 15%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 1,6 µg 8%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 10,8 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Mineralen
- Calcium 113 mg 9%
- IJzer 0,38 mg 2%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 11,1 µg 20%
- Jodium 19,4 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,2 g | 8,8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,1 g | 4,4 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 13 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 18 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 21 g | 22 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Omelette roll, salmon filling
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Omelette roll, salmon filling?
100 g Omelette roll, salmon filling bevat 235 kcal, met 8,2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Omelette roll, salmon filling?
50 g Omelette roll, salmon filling bevat 118 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Omelette roll, salmon filling?
150 g Omelette roll, salmon filling bevat 353 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Omelette roll, salmon filling?
200 g Omelette roll, salmon filling bevat 470 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Omelette roll, salmon filling?
250 g Omelette roll, salmon filling bevat 588 kcal, met 21 g eiwit, 22 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8514 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
