Weet wat er op je bord ligt
Oesterzwam
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken, in de pan
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten2,1 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 5,4 g 11%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 9,6 g 34%
- Suikers 1,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 5,4 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 8,1 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 11 g | 4,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 14 g | 5,2 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Europese oesterzonder vet gebakken, in de pan73 kcal / 100 g
- Champignongebakken zonder vet, in de pan47 kcal / 100 g
- Gemengde paddenstoelenzonder vet gebakken (in de pan)55 kcal / 100 g
- Shiitakepaddenstoelzonder vet gebakken (in de pan)48 kcal / 100 g
- Eekhoorntjesbroodzonder vet gebakken, in de pan76 kcal / 100 g
- Cantharelgebakken zonder vet (in de pan)43 kcal / 100 g
- Oranje berkenboleetzonder vet gebakken, in de pan56 kcal / 100 g
- Bruine berkenboleetzonder vet gebakken, in de pan76 kcal / 100 g
- Morieljegebakken zonder vet, in de pan48 kcal / 100 g
- Donkere honingzwamgebakken zonder vet, in de pan62 kcal / 100 g
Vragen over Oesterzwam
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oesterzwam?
100 g Oesterzwam bevat 52 kcal, met 5,4 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oesterzwam?
50 g Oesterzwam bevat 26 kcal, met 2,7 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oesterzwam?
150 g Oesterzwam bevat 78 kcal, met 8,1 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oesterzwam?
200 g Oesterzwam bevat 104 kcal, met 11 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oesterzwam?
250 g Oesterzwam bevat 130 kcal, met 14 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) K740182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
