Weet wat er op je bord ligt
Oranje berkenboleet
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken, in de pan
56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten5,4 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 56 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7,7 g 28%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,6 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,8 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,3 g | 8 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,1 g | 11 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8,9 g | 13 g | 3,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bruine berkenboleetzonder vet gebakken, in de pan76 kcal / 100 g
- Eekhoorntjesbroodzonder vet gebakken, in de pan76 kcal / 100 g
- Bruine ringboleetgebakken zonder vet, in de pan52 kcal / 100 g
- Saffraanamanietgebakken zonder vet, in de pan59 kcal / 100 g
- Oesterzwamzonder vet gebakken, in de pan52 kcal / 100 g
- Morieljegebakken zonder vet, in de pan48 kcal / 100 g
- Champignongebakken zonder vet, in de pan47 kcal / 100 g
- Cantharelgebakken zonder vet (in de pan)43 kcal / 100 g
- Shiitakepaddenstoelzonder vet gebakken (in de pan)48 kcal / 100 g
- Gemengde paddenstoelenzonder vet gebakken (in de pan)55 kcal / 100 g
Vragen over Oranje berkenboleet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oranje berkenboleet?
100 g Oranje berkenboleet bevat 56 kcal, met 3,6 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oranje berkenboleet?
50 g Oranje berkenboleet bevat 28 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oranje berkenboleet?
150 g Oranje berkenboleet bevat 84 kcal, met 5,3 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oranje berkenboleet?
200 g Oranje berkenboleet bevat 112 kcal, met 7,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oranje berkenboleet?
250 g Oranje berkenboleet bevat 140 kcal, met 8,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: BLS (Germany) K717182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
