Weet wat er op je bord ligt
Bruine berkenboleet
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken, in de pan
76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten5,4 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 76 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 11 g 38%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 7,7 g | 5,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 12 g | 8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 15 g | 11 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 19 g | 13 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oranje berkenboleetzonder vet gebakken, in de pan56 kcal / 100 g
- Bruine ringboleetgebakken zonder vet, in de pan52 kcal / 100 g
- Eekhoorntjesbroodzonder vet gebakken, in de pan76 kcal / 100 g
- Oesterzwamzonder vet gebakken, in de pan52 kcal / 100 g
- Champignongebakken zonder vet, in de pan47 kcal / 100 g
- Donkere honingzwamgebakken zonder vet, in de pan62 kcal / 100 g
- Gemengde paddenstoelenzonder vet gebakken (in de pan)55 kcal / 100 g
- Shiitakepaddenstoelzonder vet gebakken (in de pan)48 kcal / 100 g
- Morieljegebakken zonder vet, in de pan48 kcal / 100 g
Vragen over Bruine berkenboleet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine berkenboleet?
100 g Bruine berkenboleet bevat 76 kcal, met 7,7 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine berkenboleet?
50 g Bruine berkenboleet bevat 38 kcal, met 3,9 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine berkenboleet?
150 g Bruine berkenboleet bevat 114 kcal, met 12 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine berkenboleet?
200 g Bruine berkenboleet bevat 152 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine berkenboleet?
250 g Bruine berkenboleet bevat 190 kcal, met 19 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) K704182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
