Weet wat er op je bord ligt
Bruine berkenboleet
Calorieën en voedingswaarden
rauw
46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten3,3 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,7 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 7,1 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 9,4 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 12 g | 8,2 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bruine berkenboleet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine berkenboleet?
100 g Bruine berkenboleet bevat 46 kcal, met 4,7 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine berkenboleet?
50 g Bruine berkenboleet bevat 23 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine berkenboleet?
150 g Bruine berkenboleet bevat 69 kcal, met 7,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine berkenboleet?
200 g Bruine berkenboleet bevat 92 kcal, met 9,4 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine berkenboleet?
250 g Bruine berkenboleet bevat 115 kcal, met 12 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: BLS (Germany) K704100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
