Weet wat er op je bord ligt
Oesterzwam
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
251
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten10 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 251 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 46 g 165%
- Suikers 8,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 26 g | 10 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 13 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 39 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 52 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 66 g | 25 g | 4,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Oesterzwam
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oesterzwam?
100 g Oesterzwam bevat 251 kcal, met 26 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oesterzwam?
50 g Oesterzwam bevat 126 kcal, met 13 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oesterzwam?
150 g Oesterzwam bevat 377 kcal, met 39 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oesterzwam?
200 g Oesterzwam bevat 502 kcal, met 52 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oesterzwam?
250 g Oesterzwam bevat 628 kcal, met 66 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) K740400 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
