Weet wat er op je bord ligt
Mary's Gone Crackers originele crackers
Calorieën en voedingswaarden
biologisch, glutenvrij
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 446 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 16 g 20%
- Vezels 16 g 58%
- Suikers 1 g —
- Natrium 587 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
Mineralen
- Calcium 223 mg 17%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 198 mg 47%
- Fosfor 422 mg 34%
- Kalium 477 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,64 mg 72%
- Mangaan 2,5 mg 110%
- Seleen 19,7 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1 portie | 7,4 g | 33 | 0,9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 2 porties | 14,8 g | 66 | 1,8 g | 7,1 g | 2,3 g |
| ½ portie | 3,7 g | 17 | 0,4 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 3 porties | 22,2 g | 99 | 2,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 4 porties | 29,6 g | 132 | 3,6 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mary's Gone Crackers originele crackers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mary's Gone Crackers originele crackers?
100 g Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 446 kcal, met 12 g eiwit, 48 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (7,4 g) Mary's Gone Crackers originele crackers?
1 portie (7,4 g) Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 33 kcal, met 0,9 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (14,8 g) Mary's Gone Crackers originele crackers?
2 porties (14,8 g) Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 66 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,7 g) Mary's Gone Crackers originele crackers?
½ portie (3,7 g) Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 17 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (22,2 g) Mary's Gone Crackers originele crackers?
3 porties (22,2 g) Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 99 kcal, met 2,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (29,6 g) Mary's Gone Crackers originele crackers?
4 porties (29,6 g) Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 132 kcal, met 3,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mary's Gone Crackers originele crackers?
50 g Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 223 kcal, met 6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mary's Gone Crackers originele crackers?
150 g Mary's Gone Crackers originele crackers bevat 669 kcal, met 18 g eiwit, 72 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
