Weet wat er op je bord ligt
Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 16 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,21 µg 0%
- Vitamine C 19,2 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3,6 mg 0%
- IJzer 0,26 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,1 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 24 g | – |
| 200 g | 200 g | 155 | 2,3 g | 32 g | – |
| 250 g | 250 g | 194 | 2,8 g | 40 g | – |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw bevat 78 kcal, met 1,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw bevat 39 kcal, met 0,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw bevat 116 kcal, met 1,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw bevat 155 kcal, met 2,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw bevat 194 kcal, met 2,8 g eiwit, 40 g koolhydraten en – vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13023 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
